陆清宇不喜欢运动，但是他喜欢跑步，这种奇葩的设定应该也就只有他才能修炼得了的吧。
“还有比仰卧起坐更简单的动作吗？”陆清宇露出星星眼。
这算最简单的了吧……沈世凯汗颜。
“还有更复杂的，你想听听吗？”沈世凯反问他。
“不用了，谢谢。”陆清宇秒懂。
“仰卧起坐也不难啊，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，然后还原坐姿，然后一直重复这个动作。”沈世凯噼里啪啦的说了一堆。
陆清宇的表情由好奇渐渐变得皱起眉头，然后变成了面无表情，最后变成了震惊！
这确定是简单？陆清宇瞬间没了兴趣！
于是陆清宇果断打断，“我们要不换个话题吧。”
真是懒啊……沈世凯在心里摇头，然后问道，“换什么？”
“不然我唱首歌给你听？”陆清宇突然来了兴致。
沈世凯眼前一亮，唱歌？好啊好啊，最好唱情歌！
“原来小宇是会唱歌的啊，那你唱唱吧。”沈世凯很期待。
“唱的不好听不要嫌弃啊。”陆清宇小小的害羞了一下。
“不会。”沈世凯摇头。
陆清宇准备了许久，轻咳了一声，然后张口，“我送你离开，千里之外，你无声黑白……”
沈世凯背着陆清宇，脚下一阵踉跄，差点就把怀里的人给丢出去了！
陆清宇感受到了他的动作，停止了唱歌，“怎么了？不好听吗？”
沈世凯讪笑，“没有，很好听，感觉就像天籁之音！”
沈世凯虎躯一震后背一凉，这何止是好听啊，简直就是五音不全，难听到想哭啊！
“开始总是分分钟都妙不可言……”被赞扬的陆清宇瞬间放飞自我，把自己想唱的东西都唱了出来。
沈世凯觉得自己的耳朵已经流产到不能再流产了，再听下去恐怕就要七窍流血了！
简直就是魔音穿耳！绕梁三十日都不会消散！
“你不是口渴么？还是不要唱了吧，越唱越累。”沈世凯觉得自己快要被魔音给唱炸了！
“可是我现在一点都不累。”陆清宇这次倒意外的不口渴了。
“我累。”沈世凯掂了掂他的屁股。
“那你坐下休息一会。”陆清宇指了指不远处的小石墩。
“额……”沈世凯背着他走到石墩坐下。
“虽然比不上专业的歌手，但是其实还是很不错的。”陆清宇特别不谦虚，“大家都夸我唱歌特别有个性！”
的确是挺有个性的，回想起刚刚的贯耳魔音，沈世凯顿时就开始头疼，“谁夸过你？”这种无耻的话连自己都说不出来啊！
“凌阳！”陆清宇挺起胸脯，特别骄傲，“他说我的声音是一块未经雕琢的璞玉！好好培养，将来一定能在歌坛上占一席之位！”
你还是留着别雕琢了！沈世凯果断把他放到一旁的石墩上，让他坐着休息。
“我们先休息一会。”沈世凯正在想着怎么把他的注意力从唱歌转移出去。
“那好吧。”陆清宇居然还不想放弃，“我再唱一会行吗？”
“先歇一会。”沈世凯汗颜，居然还锲而不舍！
“你想听哪一首？我什么都会！”陆清宇骄傲的说。
“看，蝙蝠！”沈世凯伸手一指。
“哪里？”陆清宇成功中计，转身看向沈世凯指的方向，“没有啊。”
“有，很大一只。”沈世凯假装看到的模样，一直指着那个方向。
“没有啊。”陆清宇抬脚靠上前。
然后他就脚底一滑，滚下来山！
“啊！！！！！！！！”尖叫声都破了音！
“小宇！”沈世凯大惊失色，连心跳都差点停止！
幸好山坡长满了青草和青苔，勉强算是光滑，除了受到一些惊吓，陆清宇没有受到太多真实性的伤害。
陆清宇双眼失神的躺在草丛里，他觉得自己肯定已经穿越了！说不定下一秒就遇见了尔康！
“小宇。”沈世凯拉着草丛滑下山，把他抱在自己怀里，“有没有摔伤？”
“……”陆清宇被吓得够呛。
沈世凯上上下下检查了两遍，确定人没有受什么伤，才松了一口气。
“吓死我了！”陆清宇好不容易才缓过来一口气。
“没事了。”沈世凯拍拍他的背，“别怕别怕。”
“我们还是在旦出去吧，不喝野果汁了。”陆清宇惊魂未定，眼看天色越来越黑，又发生了刚刚的事，他是一秒钟都不想呆在这里！
沈世凯扶着他站起来，看着刚才两人滚下来的陡坡犯难了——这种光滑的陡坡，下来容易，问题是要怎么上去？
“我们要不要打个电话给小瑾？”陆清宇问。
沈世凯试着徒手爬了爬陡坡，发现自己倒是能勉强上去，但如果再加上一个陆清宇，实在是没什么爬山去的可能性，于是他点头，拿出了手机，然后发现……黑屏关机了！
“用我的。”陆清宇赶紧摸裤兜，掏出了手机。
沈世凯接过，发现他的手机也快没电了，剩下百分之二的电量！
陆清宇赶忙打开手机，打开通讯页面，此时已经耗了百分之一的电，剩下最后的百分之一！
沈世凯很捉急，小瑾，你倒是接电话啊！你接了，我保证不欺负你了！
电话嘟了一会，接通了！
“小宇，你和我哥去哪玩了啊？”沈世瑾略带不满的声音传了过来。
“小瑾，你快叫一些人过来，我跟小宇被困在山……”沈世凯语速飞飚，无奈还是快不过手机的耗电量，黑屏了！
“关机了？”陆清宇傻愣着问。
“嗯。”沈世凯拿下耳边的手机。
真是屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风！一个字，惨！这种狗血的剧情怎么就在自己身上发生了呢！按照电影的套路，此时就该出现一个世外高人，白袍飞扬长须飘飘，然后说道，“这位公子，我看你骨骼清奇，天资聪颖，实乃百年一遇的练武奇才！今日你我有缘在此得见，在下便传你一套《降龙十八掌》，学会后可称霸天下，独步武林！”然后经过多年苦练，练成神功，然后就从陡坡下出来了！
“又在想什么？”沈世凯无奈的捏捏他的脸，怎么到现在还能发呆。
“呃，我是在想我们要怎么上去。”陆清宇回神，非常非常严肃！
“只有试试看原路返回了。”沈世凯说道，“我在后面扶着，你尽量往上爬。”
“嗯。”陆清宇觉得自己不能太拖后腿，于是决定尝试一把！
我可是一天做十几场手术都不会累的超人！爬陡坡这种没有挑战性的事，根本就是毫无鸭梨！一口气登上去都不是问题！
深呼吸之后，陆清宇终于迈出了勇敢的第一步！
“左脚踩住那个凸起的石块。”沈世凯扶着他的腰。
陆清宇战战兢兢的照做，千万不要再滚下去第二次啊！有点怕！
“左脚用力蹬一下，右手试试能不能抓住你上面一点的那堆草根。”沈世凯指导道。
陆清宇依言照做，但是实在是使不上力，甚至还差点又摔下来！
沈世凯只好单手拖住他的屁股，把人使劲往上推！无奈陆清宇太不争气了，膝盖一弯还是摔了下去！得亏沈世凯眼疾手快把人搂到了怀里，于是再度一起轰轰烈烈的滚下了草坡！
此处应该放一首，你是风儿我是沙！
“我不是故意的。”被沈世凯压在草丛里，陆清宇冷静的解释。
“我知道。”沈世凯坐起来，替他拿掉脑袋上的草叶。
陆清宇觉得自己实在是太笨了！还尽是拖后腿，于是特别大义的说道，“不然你先上去吧，我在这等你。”
“我怎么可能会丢下你呢？”沈世凯脱下自己的外套裹在他的身上，“晚上山里冷，别感冒了。”
“世凯你真好。”陆清宇被深深感动了！觉得他就是盛开在商界的一朵白莲，不仅助人为乐，而且特别温柔！
沈世凯哭笑不得，怎么最近一直收到好人卡啊。
眼看天已经完全黑了，山里路又不熟，再走下去可能危险更大。
沈世凯选了一块平缓地方，拢了一些枯枝烂叶，又把周围的杂物弄的干干净净以免引发山火。
“我们不会要在这里过夜吧？”陆清宇环顾了一圈四周，觉得黑漆漆的一片很是吓人！
“放心吧。”沈世凯用打火机点燃火堆，“小瑾应该能察觉到我们出了事，应该会派人过来找的。而且我们点了火堆，能让他们快些发现我们。”
陆清宇闻言松了口气，坐在火堆旁自我反省，郑重的决定以后一点要多用其他的方式健身！不仅要做仰卧起坐，还要做跪式俯卧撑！
“冷不冷？”沈世凯关心道。
“不冷。”陆清宇摇头，“你呢？”
“我没事。”沈世凯往他跟前靠了靠，“累的话就在我怀里睡一会。”
“……”其实真的很累啊，陆清宇有点心动了！但是又有些淡淡的不好意思！